Objectifs de la formation
- Explorer la sphère émotionnelle et son énergie
- Scanner son mode de fonctionnement émotionnel
- Découvrir le phénomène nommé « stress »
- Identifier comment ajuster ses réactions afin qu’elles soient plus adaptées, mobilisatrices et efficaces
- Modifier ses pratiques, pour maintenir son équilibre émotionnel
Synthèse de la formation
- Gérer les émotions et leurs impacts
- Mieux vous connaitre et anticiper les situations à risques
- Comprendre les sources du stress
- Mettre en place des stratégies anti-stress
- Maintenir ou rétablir votre équilibre émotionnel
Pré-requis
Aucun
Publics concernés
Toute personne souhaitant mettre ses émotions et son stress au service de sa réussite